La menopausia es una etapa normal de la vida, es el momento del último ciclo menstrual, pero los síntomas pueden empezar varios años antes y, en algunos casos, pueden durar meses o permanecer mucho tiempo más que eso. Los cambios en los niveles de estrógeno y progesterona (dos hormonas femeninas que se reproducen en los ovarios) podrían generar estas señales.
Hay que tener en cuenta que con la edad promedio de sobrevida actual, la menopausia llega casi a la mitad de la vida de las mujeres, por lo que siempre se aconseja a las pacientes que lo tomen como una nueva etapa en sus vidas.
En Argentina, la edad promedio de una mujer que tiene su último periodo menstrual es 52 años, aproximadamente. Pero hay pacientes a quienes se les ha retirado a los 38 y otros casos donde sucede más cerca a los 60. Fumar puede acelerar una menopausia temprana, así como algunas situaciones de estrés grave.
Se pueden tener diferentes síntomas durante la menopausia. Eso sucede porque el estrógeno es usado por muchas partes de nuestro cuerpo. De manera que a medida que va disminuyendo esta hormona, diferentes signos irán apareciendo:
Problemas con vagina y vejiga. El área genital puede padecer sequedad, dolor durante las relaciones sexuales y ardor al orinar. También pueden aumentar las infecciones vaginales o urinarias.
Tratamiento: Desde el 2009 se ha desarrollado un novedoso tratamiento totalmente inocuo para la paciente, que brinda excelentes resultados, logrando la lubricación natural y mejorando la sequedad en las pacientes que sufren de esta dolencia.
Utilizando los Factores de Crecimiento del Plasma Rico en Plaquetas de la propia paciente, obtenemos un preparado autólogo, no tóxico, no alérgeno, a partir de la centrifugación diferencial de la sangre de la paciente a tratar, cuya función está directamente relacionada con el aporte de estos factores estimulantes.
Estos factores buscan activar los fibroblastos responsables de la síntesis de los componentes normales de la piel y mucosas “jóvenes”, factores indispensables para mantener la lubricación, trofismo y estructura de los tejidos. Tratando la sequedad, la atrofia y la flaccidez del área genital, mejorando la sensación durante la penetración y permitiendo una relación sexual totalmente placentera para la paciente y su pareja.
Cambios en la sexualidad. En esta etapa, muchas mujeres pierden el deseo y otras se sienten más relajadas, ya que no corren riesgo de embarazo, pero siempre hay que hacer hincapié en que el riesgo de contraer HIV u otra enfermedad de transmisión sexual está presente, por tales motivos hay que usar siempre preservativos.
Alteraciones a nivel genital. El paso del tiempo produce pérdida de colágeno y de tejido de sostén generalizada de todo el cuerpo, lo que produce la caída y atrofia de las estructuras faciales, así como corporales. Esta atrofia se expresa en el área genital con cambios a nivel de los labios menores, mayores y en el canal vaginal, lo que genera una alteración estética y un cambio a nivel de la sexualidad.
Existen procedimientos tales como la plástica de labios o el estrechamiento vaginal, que permiten mejorar el área a nivel de estética y permiten un cambio en la calidad de vida sexual.
Otros cambio indeseable puede ser la retracción de la cicatriz de la episiotomía, que genera dolor durante las relaciones sexuales. El oscurecimiento del área genital o la acumulación de grasa a nivel del Monte de Venus (pubis) también son algunas de las alteraciones de esta zona y que pueden producir incomodidad al usar bikini o pantalones ajustados.
Existen tratamientos tales como la plástica de episiotomía, blanqueamiento genital con láser o una “minilipo” de Monte de Venus, que permiten solucionar estas situaciones, con procedimientos mínimamente invasivos.
Prolapso de órganos pélvicos e incontinencia urinaria. El descenso de los órganos pélvicos, como vejiga, útero o recto, puede ser en forma individual pero por lo general es en conjunto con el órgano adyacente. Aunque la mayoría de las pacientes no sienten síntomas, la queja principal es la sensación de cuerpo extraño vaginal.
Existen procedimientos mínimamente invasivos que permitirán cambiar esta sensación y además solucionar la incomodidad que provoca la incontinencia urinaria. Lo recomendable siempre es consultar al ginecólogo de confianza, ya que él podrá ayudar a decidir el mejor tratamiento.
Consejos para mantenerse saludable en la menopausia:
-No fumar.
-Mantener una dieta saludable, baja en grasa, alta en fibra, con suficiente frutas, vegetales y alimentos integrales, así como todas las vitaminas y minerales importantes.
-Asegurarse de obtener suficiente calcio y vitamina D en la dieta o con suplementos vitamínicos/minerales.
-Aprender cuál es tu peso ideal y tratar de mantenerlo.
-Hacer ejercicios 3 veces por semana, del tipo aeróbicos (caminar, trotar o bailar), pero también agregar peso en las rutinas, esto permitirá tener huesos saludables y un corazón sano.
-Hacerse exámenes pélvicos, Papanicolau y mamografías regularmente, y además chequeos para detectar cáncer de colon, recto y de piel.
Consejos para sobrellevar calores:
-Cuando empieces a sentir un calor súbito tratar de ir a un lugar fresco.
-Si los sudores nocturnos te despiertan, dormir en un cuarto fresco o usar un ventilador.
-Vestirse usando prendas en capas, para que puedas quitártelas en el caso de sentir mucho calor.
-Usar sábanas y vestimenta que dejen que la piel respire, en general las telas de algodón colaboran en ese sentido.
-Tomar una bebida fría (agua o jugo) cuando comienza el calor súbito.
-Algunos antidepresivos pueden mejorar la sintomatología.