La incorporación del acompañamiento psicológico es cada vez más frecuente en los distintos espacios oncológicos. Esto responde, principalmente, al enfoque biopsicosocial de la medicina moderna, que reconoce la influencia de factores psicológicos, sociales y espirituales en la salud, y la importancia de incluir psicooncólogos en los equipos de atención para humanizar el cuidado.
Vivimos tiempos en los que el bienestar parece haberse convertido en un deber. Meditar, hacer ejercicio, comer sano, mantener una mente positiva, vibrar alto. Todo eso, que podría ser un camino hacia la salud emocional, muchas veces termina siendo una exigencia más dentro de la larga lista de cosas que tenemos que lograr. Y ahí, sin darnos cuenta, caemos en una trampa: la del tengo que poder.
El 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, es el recordatorio de una crisis ineludible que define el futuro del trabajo. Las cifras son una alarma ensordecedora: en Argentina, según Bumeran un 87% de los jóvenes de entre 18 y 25 años ya padece burnout. No hablamos de profesionales con largas trayectorias, sino de una generación que inicia su vida laboral con la energía agotada.
Vivimos en un mundo acelerado, donde la productividad parece ser la única medida de valor. A veces sentimos que la vida nos interpela a tener que hacer siempre más. Y sabemos que estamos cansadas muchas veces, que no tenemos la energía disponible para ponerle más a nuestra rutina. Pero, ¿qué pasa cuando elegimos parar? ¿Qué descubrimos cuando, en vez de correr más rápido, nos damos días de silencio para simplemente estar?
Las 5D es un método de transformación interna basado en cinco decisiones clave que pueden cambiar la forma en la que habitamos el presente.
