Vivimos en una época donde todo parece inmediato: los resultados, las respuestas, la validación. Y en medio de esa velocidad, muchas veces nos desconectamos de algo esencial: escucharnos. Cambiar hábitos no debería sentirse como un castigo ni como una lista infinita de reglas imposibles. Debería ser, ante todo, una forma de volver a una misma.
Psicología
Estrés, burnout y ansiedad: la OIT alerta sobre el costo humano del trabajo moderno
La Organización Internacional del Trabajo (2026) publicó El entorno psicosocial en el trabajo: avances mundiales y vías de acción. Es el primer informe global que cuantifica con datos epidemiológicos lo que la salud psicosocial en el trabajo le cuesta al mundo.
En los libros el amor se nota: entonces, ¿por qué en la vida real nos conformamos con menos?
Hay algo que pasa cuando cerramos un libro de amor: durante unos segundos, todo parece tener sentido. No porque la historia haya sido perfecta, sino porque fue coherente. Porque lo que sentían los personajes encontró una forma de decirse, de sostenerse, de llegar a algún lugar. Después volvemos a la vida real y esa lógica se rompe. Nadie dice exactamente lo que siente, los tiempos no coinciden, las respuestas no llegan cuando deberían. Y ahí aparece la pregunta, aunque no siempre la formulemos así: ¿cuánto de lo que leemos puede existir fuera de la ficción?
Corfulness: la revolución interior que propone volver a vivir desde el corazón
Vivimos en una época paradójica. Nunca habíamos tenido tantas herramientas para comunicarnos y, sin embargo, nunca había resultado tan difícil encontrarnos verdaderamente. Nunca habíamos dispuesto de tanta información y, al mismo tiempo, pocas veces el ser humano había mostrado semejante desorientación interior. En medio de este escenario emerge Corfulness como una invitación a detenerse y volver a una pregunta esencial: ¿qué significa realmente vivir desde el corazón?
¿No das más? Estrategias reales para enfrentar el estrés
“No doy más” es una frase que se repite mucho y que puede estar vinculada al trabajo, a la familia, a decisiones pendientes o a conflictos inesperados. Las situaciones estresantes forman parte de la experiencia humana, no son una excepción ni un error del sistema. La diferencia no está en evitarlas porque es imposible, sino en cómo decidimos enfrentarlas.