El trastorno de ansiedad en sus distintas manifestaciones se ha convertido en una de las problemáticas más frecuentes de la vida contemporánea. Afecta a personas de todas las edades y atraviesa estilos de vida diversos: adolescentes con agendas saturadas, adultos sobreexigidos, madres multitarea y personas mayores que sienten que ya no tienen control sobre lo que pasa a su alrededor. Lo que todas tienen en común es una mente que se escapa del presente y se instala en un futuro incierto. Y ahí, el cuerpo reacciona: se activa, se tensa y se defiende aunque no haya un peligro real.
