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Vie, Feb

Salud

Argentina: más EPOC entre las mujeres

La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) afecta a más de 200 millones de personas en el mundo y sus cifras de mortalidad continúan en aumento. Esta enfermedad progresiva, que afecta el flujo normal de aire en los pulmones, está estrechamente vinculada al tabaquismo y ha sido asociada durante muchos años al sexo masculino, sin embargo nuevos estudios indican que las mujeres están en carrera para igualar a los hombres.

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¿Cómo lograr un sueño reparador y placentero cuando usamos el aire acondicionado?

  En la medida de lo posible, y debido a las altas temperaturas, utilizamos el aire acondicionado para mejorar el confort durante el día y lograr un buen dormir en la noche. Pero su mal uso puede generar molestias e incluso problemas en la salud respiratoria.

Cuando respiramos, el aire que ingresa a las vías respiratorias por la nariz es filtrado, calentado y humidificado, pero las temperaturas extremas -en este caso el frío del aire acondicionado- tienden a disminuir la humedad de las mucosas de las vías respiratorias, produciendo molestias rino-faríngeas y sequedad de boca. Además, estos cambios pueden alterar nuestras barreras defensivas, haciéndonos susceptibles a diferentes tipos de infecciones, principalmente cuando las temperaturas de los dispositivos son programadas a menos de 22 grados.

Uno de los problemas de salud más frecuentes es la llamada "fragmentación del sueño", con despertares que alteran el patrón normal necesario para un buen dormir.

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Convertí al verano en tu aliado contra el cáncer de mama

El verano es, para la mayoría, sinónimo de vacaciones, descanso y un bronceado de ensueño. El lado B de esta escena implica dietas para poder lucir la malla, tratamientos para combatir estrías y celulitis, y cremas para hidratar la piel. 

Entre todos estos cuidados y dado que, con más o menos complejos, todas estamos pendientes de nuestro cuerpo, podemos sacar ventaja e incorporar algunos hábitos saludables que nos permiten prevenir y reducir el riesgo de cáncer de mama.

Si hay una actividad que caracteriza a esta estación es tomar sol: ya sea en la plaza, la playa, el club o el balcón, el bronceado es el accesorio más codiciado de la temporada. Siempre que se tomen los recaudos necesarios, como no exponerse en las horas de mayor intensidad solar y protegiéndonos de la acción de los rayos ultravioletas del sol con un FPS adecuado para nuestra piel, tomar sol contribuye a la prevención del cáncer de mama.

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Festejar San Valentín, hace bien

Aunque cada uno puede tener su propia definición del amor, desde el punto de vista biológico es un fenómeno integral que involucra el cerebro y los órganos productores de hormonas, como la hipófisis y la glándula adrenal.

En el amor participan varios mensajeros químicos que proporcionan una gama de sensaciones que van desde el placer, la euforia, la confianza y la seguridad, hasta la ansiedad, la obsesión y la depresión. Es un fenómeno que incluye patrones conductuales, cognitivos y emocionales característicos.

Todas estas sensaciones y conductas complejas que se viven en el amor han llevado a los investigadores a estudiar cada uno de sus componentes y conocer de este modo las bases biológicas que lo sustentan.

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Urgencias quirúrgicas en el extranjero: ¿cómo manejarse ante una situación no esperada?

Llega la época de tomar un descanso, elegir un destino y salir de vacaciones. Al momento de tomar la decisión de viajar al exterior del país, la Asociación Argentina de Cirugía recomienda tener en cuenta dos consideraciones primordiales: 

Las características personales del viajero: la edad y los antecedentes personales y patológicos de la persona. No es lo mismo, por ejemplo, un adolescente que un viajero mayor de 70 años, portador de una patología crónica y con antecedentes quirúrgicos recientes, ya sea que viaje solo o acompañado. Además, el manejo del lenguaje no es un tema menor ya que es importante la adecuada comprensión en el lugar de destino, para facilitar la solución de trámites administrativos como en lo asistencial propiamente dicho.

 

El ámbito en que se desarrollará el viaje: 

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