Cambiar el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses es una de las principales recomendaciones de las asociaciones odontológicas a nivel mundial. Sin embargo, en la práctica, muchas personas desconocen esta pauta o no la cumplen con regularidad.

 Las altas temperaturas representan un riesgo particular para la salud de las personas mayores. La deshidratación y el golpe de calor pueden desarrollarse de manera silenciosa y generar complicaciones graves si no se toman medidas preventivas a tiempo. Especialistas del Centro Los Pinos advierten que, durante las olas de calor, es fundamental extremar los cuidados y prestar atención a señales que muchas veces pasan desapercibida.

 En épocas de verano y calor extremo, el aire acondicionado se vuelve esencial, sin embargo, para muchas personas, su uso es sinónimo de resfríos, alergias y malestar general. Pero, ¿Es realmente el aire frío el que nos enferma? Especialistas en calidad de aire interior señalan que la causa no es el equipo en sí, sino lo que puede acumularse dentro de él: un universo microscópico de alérgenos y partículas.

 Durante las vacaciones casi todo cambia: comemos a deshora, dormimos distinto, nos movemos más, o menos, y dejamos de lado rutinas que durante el año sostienen cierto orden interno. Aunque muchas veces lo vivamos como algo normal y transitorio, el cuerpo lo registra de una manera bastante clara: hinchazón, digestión lenta, cansancio, mal dormir, irritabilidad o una sensación general de pesadez. Desde la Medicina Tradicional China, estos síntomas se interpretan como señales de un organismo que está intentando adaptarse a un ritmo que cambió de golpe.